chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-03-22から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 36週間

ダイエット、現実を見つめて 36週間となりました。 今週は横ばいです。 スタート時と比較すると 体重 65.0 kg → 56.4 kg 体脂肪率 36.8%→ 30.6% と、大幅に減少してます。 身長が161 cmなので、 体重的には概ね標準の範囲? 体脂肪率はまだ? 引き続き、引き…