ダイエット、現実を見つめて 26週間となりました。 休み明け、仕事が始まり、 生活リズムも食生活も改善。 体重、体脂肪率とも、順調に減少です♪ 体脂肪率は10年近く振り?に 30%を割りました♪ 昨日のカツ丼分はしっかり増えてますが。 引き続き、良い生活習…
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