chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2021-01-11から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 26週間

ダイエット、現実を見つめて 26週間となりました。 休み明け、仕事が始まり、 生活リズムも食生活も改善。 体重、体脂肪率とも、順調に減少です♪ 体脂肪率は10年近く振り?に 30%を割りました♪ 昨日のカツ丼分はしっかり増えてますが。 引き続き、良い生活習…