ダイエット、現実を見つめて 8週間となりました。 引き続き、体重減少して、 ます目を書き足す嬉しい誤算。 昨日のランチで、ゴーゴーカレーを 食べてしまった余波で ややリバウンド？ 小サイズでしたが、 お腹一杯、、胃袋小さくなったかも？ この8週間で …

このご時勢、 知り合いにご不幸があっても、 弔問に伺うのは はばかられます。 そのため、お香典を現金書留で 送ることが多くなりました。 切手などを販売しているコンビニで 買えるかと思ったら、 郵便局でしか、購入できないそうです。 先日は郵便局に行く…

スマホが修理から戻ってきて、 せっせと保護フィルムを貼りました。朝には気泡も抜けてて、やれやれ。 充電しようと。充電台に置いても、 ランプがつかない？よく見たら、、 保護フィルムの縁取りに隠れてた。楽天1位とかで、評判も良さそう、 縁取りもオサ…

スマホが、置くだけ充電器で、 充電ができなくなってしまい、 修理に出しました。 コードからは、充電できたのですが、 不具合は早めに対処しようと。 2月末にも、スマホが壊れ、 この時は、突然、電源入らず、 起動せず、、。 色んなアプリの 引っ越し手続…

大気が不安定ということで、 朝から、入道雲！ ザ！夏空！ 小さい頃は、綿菓子みたい、、 なんて、無邪気に思っていたけど、 あらふぃふ終盤にもなると、 そんな故長なことは言ってられない現実。 幸いなことに、 雷雨には遭わず、ひと安心。 先日の雨で、 …

今年の夏は岩手に帰省できず。 アンテナショップの近くに行ったので、 立ち寄りました。 久々に見る 岩手の食材、お菓子、工芸品に 心はウルウル。。 岩手に帰省したときに購入するものなど、 買い込みました。 一番右のタレは初めまして。 美味しそうなので…

今年も年に1回の人間ドックに 行って来ました。 かれこれ、20 年近く、、 同じ所で受けています。 職場の健保が契約しているので、 自己負担少なく受けられるのは ありがたい。 特に、胃に良性のポリープがあるので、 定期的に胃カメラを飲むのですが、 人間…

ダイエット、現実を見つめて、7週間 となりました。 ジグザグしているものの、 減少蛍光かな？ 体脂肪率、動きが激しいのが悩ましいけど、 最初に比べれば、ありがたいくらい。 明日は人間ドック、 体重以外もよい感じでありますように。

連日の猛暑から、、 昨晩から今日は、時々雨。 雨が上がった午後、 空からもギラギラ感が抜け、 空気が入れ替わって、 猛暑から一転、、涼しい風がそよそよと。 風は秋色♪ が頭の中で流れる、、 あらふぃふ終盤！です。 折しも、本日、二十四節気の処暑。 暑…

連日の猛暑、 いつまで続くのでしょうか？ 猛暑の家に居られない、 夫の希望により、 自家用車で避暑へ？ 今回は山方面。 標高が高く、日差しがない分、 少し涼やかでした。 よい空気をたくさん吸って、 リフレッシュ、 引き続きの猛暑も乗りきれますように。

毎年、夏になると 何処からともなく現れるコバエ。 食虫植物なら、食してくれるかも？と！ お友だちに食虫植物をおねだりしたら、 ウツボカズラをくれました。 去年の夏のことでした。 リビングの窓辺におき、 お世話をすると、 すくすくと育ち、植え替えも…

今年も、梅雨が空けたら、猛暑到来。 特に今年はマスク着用で、 猛暑に拍車がかかる！日々。家から、職場まで、 歩いて30分ほどの通勤、 暑さでへろへろ。。 うちわであおぎながら、 歩くのも、なかなか面倒なので、 持たなくてよい、 お値段お安く、ほどよ…

昨日、スマホに 楽天からの週品発送のお知らせが、 プッシュ通知で届き、 え？、買ったものは届いたし？ 何か。知りないうちに、 ポチッとしてしまった？ 慌てて、楽天市場アプリを確認。 発売日前にポチッとして雑誌でした。 すっかり忘れてました、、、 本…

家の立地のお陰で、 そこそこ風通しが良いので、 猛暑の数日のみ、稼働するエアコン。 今年も猛暑到来！ 流石にエアコン入れないと！ 命に関わる、、ということで。 いそいそと、 エアコンを入れようとしたら、 リモコン、電池切れ！ しかも？液漏れ？ 新し…

ダイエット 現実を見つめて 6 週間となりました。 この１週間、仕事が休みで いつもと違う不規則な生活だったものの、 デコボコしつつも、 ほぼ維持なので、良いことに♪ 久々の仕事と猛暑で 既に疲れ気味、、 体調維持も気を付けつつ、 よい感じで、継続でき…

ちょくちょくハイキングとか、 出掛けていた頃に買った ハイキングシューズ。 たぶん、2012年。 ハイキングとか用に、下駄箱の中に温存。 両手で数える程度しか履かないまま、 月日は流れて。 このまま、使用頻度か低いまま、、は、 もったいないから、普段…

ルコウ草、 赤くて、かわいらしい、お花が ようやく開花♪ 結構早くに種まきしたものの、 全く芽が出ず、 諦めて、風船カズラの種まき。 風船カズラの芽が出ると、 ルコウ草の芽もようやく。。 そんな訳で、同居中。 風船カズラの白い花とのコラボ。 良いかも…

今年のお盆は 九州で働いている末娘の帰省に あわせて、 夫の実家がある岩手に行く予定でした。が、、7月からの、コロナ感染拡大で、 岩手行きは断念。岩手に住む妹から、 岩手の地ビール、ベアレンビールが 送られてきたので、 末娘がこちらに来たときに 一…

毎年夏になると 冷たい麺のメニューが登場する リンガーハット！ ひと夏に1回は食べたい！！ 本日の買い物ついでのランチは、 リンガーハットにて 冷やしチャンポン ミニ&餃子セットにしました。 野菜がたくさん食べられる リンガーハット。 冷やしチャンポ…

2020年8月12日 この日も猛暑日の予報で 朝から、汗だく！！ この暑さに夫が音をあげて、 夫の運転する自家用車で日帰りで 避暑に出掛けました。 普段の日中は夫もわたしも仕事、 ありがたいことに室内での仕事。 例年であれば、 お盆休みはこちらよりは過ご…

全国的に猛暑日の地点が多発した、 2020年8月11日。 コンクリートな建物が多い場所に 住んでいるので、 日帰りで避暑に出掛けました。 いつものように密を避けるため、 夫が運転する自家用車にて、 運ばれました。 木陰の遊歩道を歩いた先の滝。 ひんやり涼…

ダイエット 現実を見つめて 5週間となりました。 この１週間は増えて減って、 体重はほほ同じだけど、 体脂肪率は減少傾向？ 体重は 65.0 →64.9 →64.6 →64.0 → 63.0 → 63.1 kg 体脂肪率は 36.8 →37.1 →36.8 →36.1 → 35.7 → 35.0% よい感じなのかな？ 今週の…

お友達から種を頂いて、 今年から、育てている風船カズラ。 数ミリほどの、小さな白い花が 咲き始め、、 これが、風船になるのか？？と、 疑心暗鬼？ よく見たら、風船の赤ちゃんがいました♪ すくすくと育ちますように。。。 この、、細い葉っぱのルコウ草と…

ポテトサラダが食べたくなり、 ポテトはダイエット的にはビミョーな食材。 いつだか？ 生のオカラをもらったときに、 食べ方を調べたら、 ポテトサラダのポテトのの代わりに オカラを使う！ それ以来、家ではオカラを使用！ 久しぶりに作りました。 生のオカ…

仕事にて、パソコンを使用してます。 ありがたいことに、 個人用にノートパソコンを 配布していただいてます。 もちろん、マウスも、 しかも、コードレス。 自分のデスク以外でも、 パソコン持参で 仕事をすることも、、、あり。 気づくと、マウスがない。。…

球根から育てた、グロリオサ。 次々と花が咲き、 毎日楽しませてもらってます。 そんなグロリオサに 朝の水やりをしていると。 葉っぱに黒い小さな粒がポチポチと。 葉っぱの先端のくるくるがない！ もしや？グロリオサにも？ じっくり見回すと、 茎と見紛う…

テレビを見ていたら、 人生ゲームの車の穴の秘密！を やっていました。 コマとして使う車に 穴が8こ空いているけど、 中央の2つの穴は 誤飲したときに窒息しないように 空けているから、 子供のピンを入れてはいけない！と いうことだそう。 えっ、、待って…

良い感じに 爽やかなグリーンカーテンになってた 朝顔。 ある日、ふと気づくと、 葉っぱに小さな虫食いの跡。 姿も見えないし、 放置していると、、 ムシャムシャと食べられてしまい、 気づけば、大きな虫食い多数。 最初は小さなポチっとした穴だったのに。…

ダイエット、現実を見つめて 4週間となりました。 この1週間は順調に 体重減少！ 体脂肪率も微減！体重 65.0→64.9→64.6→64.0→63.0 体脂肪率 36.8→37.1→36.8→36.1→35.7 8月から目盛を一つずつ下げました。 目に見える！変化！ 背中革命ヨガも3週間となり、 効…

8月2日(日)、またもや、 休日ランチは外食となりました。 2月末以来、 5ヶ月ぶりのサイゼ。 サイゼリア？ サイゼリヤ？ どっちが正しいか、 いつもわからなくなるので、 サイゼ、、と言って、ごまかす？ サイゼリヤトップページ｜サイゼリヤ 調べてみた！ サ…