ダイエット 現実を見つめて 21週間となりました。 週末の体重増はそんなでもなかったものの、 体脂肪率の変動が激しい！ 水分量も影響してるらしい。 そのあたりも、振り返ってみようと思う。 ダイエット 現実を見つめたときの 体重65 kg、体脂肪率36.8% 振…