chie の おぼえがき

あらふぃふ から あらかん へ。日々の出来事のおぼえがき

2020-10-19から1日間の記事一覧

ダイエット 現実を見つめて 15週間

ダイエット 現実を見つめて 15週間 となりました。 引き続き、順調に減ってきています。 昨年に比べると、 運動量などは減っていることもあり、 やはり、食べ物の質が大事なのかも。 今のところ、米は朝のみ、 もうしばらく、穀類は1日一食に留め、 満足の…